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私たちが知ってる夏が消えていく…

【私たちが知ってる夏が消えていく…】


「今年の夏は例年になく暑さが厳しいです…」


こんなフレーズを毎年聞くようになってます。毎年、毎年感じる何かの怖さ。地球全体が異常事態になっている恐怖。何だか取返しがつかないような状況になっている気がして「生きる」ことへの不安さえ感じてしまいます。


この話をし始めると、止まらなくなるので、地球危機の話はまた別の機会に。


さて、そんな暑さが厳しすぎる状況では流石に外へ歩行トレーニングに出るのは危険です。そんな時は室内にて下肢筋力強化を定期時間に実施します。


負担が掛かり過ぎないように工夫をして回数を多くこなします。こうした形の積み重ねで生活動作にも大きな影響が出てくるんですよ。


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